Πρόγραμμα
Διατροφής 30 ημερών
Sleep &
Nutrition
Πρόγραμμα
Διατροφής 30 ημερών
Sleep &
Nutrition
H διατροφή και ο ύπνος έχουν μία αλληλεξαρτώμενη σχέση, καθώς η κακή ποιότητα του ενός επηρεάζει αρνητικά και την ποιότητα του άλλου και αντίστροφα. Αναλύοντας το παραπάνω και βασιζόμενοι πάντα σε επιστημονικά δεδομένα, γνωρίζουμε πως όσοι κοιμούνται λιγότερο είναι πιο πιθανό να καταναλώνουν πυκνοθερμιδικά τρόφιμα, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και λιπαρά. Από την άλλη η κατανάλωση ενός κυρίως γεύματος το βράδυ ή το τσιμπολόγημα και η έλλειψη διατροφικής ποιότητας οδηγούν σε «κακό ύπνο». Παρατηρείται λοιπόν ένας φαύλος κύκλος, ο οποίος με τη βελτίωση της διατροφής αλλά και ένταξη ή τροποποίησης της άσκησης, ακόμα και τις ώρες που πρέπει να γίνεται, μπορεί να επιφέρει θετικά αποτελέσματα.
Υπάρχει τρόπος καταπολέμησης αυτών των αντιδράσεων σε συνδυασμό με την απόκτηση υγιούς βάρους:


Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου και θέλετε να αποκτήσετε παράλληλα υγιείς διατροφικές συνήθειες τότε αυτό το πρωτόκολλο, θα σας βοηθήσει να:
Ανακαλύψτε περισσότερα Προγράμματα
ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ Κ ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ANTIAGING 360
ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ Κ ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ANTIAGING 360
ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ
Λεωφόρος Βουλιαγμένης 96
210-8949920, 210-8949090
Μηλιώνη 8, 4ος Όροφος
210-7246953, 210-7230502
Αρχιεπισκόπου Μακαρίου Γ’ 22, Μέσα Γειτονιά
00357 25010485, 00357 25252018