Πρόγραμμα

Διατροφής 60 ημερών

Vegan &

Nutrition

Πρόγραμμα

Διατροφής 60 ημερών

Vegan &

Nutrition

Οι συνήθεις λόγοι που επικαλούνται οι φυτοφάγοι για να υποστηρίξουν αυτή την διατροφική τους επιλογή είναι καταρχήν λόγοι που αφορούν την υγεία, ενδιαφέρον για το περιβάλλον και παράγοντες που αφορούν την προστασία των ζώων. Οι φυτοφάγοι επιπλέον προτάσσουν και οικονομικά επιχειρήματα, ηθικούς προβληματισμούς, το θέμα της παγκόσμιας διαθεσιμότητας τροφίμων και θρησκευτικές πεποιθήσεις, που αιτιολογούν την συνειδητοποιημένη επιλογή τους για την υιοθέτηση του συγκεκριμένου διατροφικού μοντέλου.

Διαβάστε Περισσότερα

Μία χορτοφαγική δίαιτα σίγουρα απέχει πλήρως από το κόκκινο κρέας, το ψάρι και τα πουλερικά, ανάλογα όμως με το είδος της και έχει φανεί ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης πολλών νοσημάτων. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποιες απόψεις περί χορτοφαγίας που δεν είναι απόλυτα αληθείς. Η μη κατανάλωση ζωικών προϊόντων για μακρό διάστημα είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, όπως για παράδειγμα αμινοξέων, κοβαλαμίνης ή βιταμίνης Β12, ριβοφλαβίνης ή Β1, Β2, ψευδαργύρου, ασβεστίου, ω-λιπαρών οξέων και σιδήρου. Βέβαια, η πιθανότητα και ο βαθμός των ελλείψεων εξαρτάται από τον τύπο διατροφής που ακολουθούμε. Παρόλα αυτά με τη σωστή διατροφή καλύπτουμε πλήρως τις ανάγκες ενός ατόμου σε μακροθρεπτικά, αλλά και μικροθρεπτικά συστατικά. Ακόμα και Η B12 που θεωρητικά καλύπτεται μόνο από το κόκκινο κρέας, τα τελευταία χρόνια λόγω του τρόπου παραγωγής των τροφίμων φαίνεται να είναι σε χαμηλά επίπεδα για όλους τους και λαμβάνεται με τη μορφή συμπληρώματος.

Οι συνήθεις λόγοι που επικαλούνται οι φυτοφάγοι για να υποστηρίξουν αυτή την διατροφική τους επιλογή είναι καταρχήν λόγοι που αφορούν την υγεία, ενδιαφέρον για το περιβάλλον και παράγοντες που αφορούν την προστασία των ζώων. Οι φυτοφάγοι επιπλέον προτάσσουν και οικονομικά επιχειρήματα, ηθικούς προβληματισμούς, το θέμα της παγκόσμιας διαθεσιμότητας τροφίμων και θρησκευτικές πεποιθήσεις, που αιτιολογούν την συνειδητοποιημένη επιλογή τους για την υιοθέτηση του συγκεκριμένου διατροφικού μοντέλου.

Μία χορτοφαγική δίαιτα σίγουρα απέχει πλήρως από το κόκκινο κρέας, το ψάρι και τα πουλερικά, ανάλογα όμως με το είδος της και έχει φανεί ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης πολλών νοσημάτων. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποιες απόψεις περί χορτοφαγίας που δεν είναι απόλυτα αληθείς. Η μη κατανάλωση ζωικών προϊόντων για μακρό διάστημα είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, όπως για παράδειγμα αμινοξέων, κοβαλαμίνης ή βιταμίνης Β12, ριβοφλαβίνης ή Β1, Β2, ψευδαργύρου, ασβεστίου, ω-λιπαρών οξέων και σιδήρου.

Βέβαια, η πιθανότητα και ο βαθμός των ελλείψεων εξαρτάται από τον τύπο διατροφής που ακολουθούμε. Παρόλα αυτά με τη σωστή διατροφή καλύπτουμε πλήρως τις ανάγκες ενός ατόμου σε μακροθρεπτικά, αλλά και μικροθρεπτικά συστατικά. Ακόμα και Η B12 που θεωρητικά καλύπτεται μόνο από το κόκκινο κρέας, τα τελευταία χρόνια λόγω του τρόπου παραγωγής των τροφίμων φαίνεται να είναι σε χαμηλά επίπεδα για όλους τους και λαμβάνεται με τη μορφή συμπληρώματος.

Υπάρχει τρόπος καταπολέμησης αυτών των αντιδράσεων σε συνδυασμό με την απόκτηση υγιούς βάρους

  • Με τη λήψη ενός πλήρους ιστορικού
  • Διατροφική και νευρογνωστική αξιολόγηση
  • Εξειδικευμένες Εργαστηριακές εξετάσεις που πραγματοποιούνται μας δίνουν μία πλήρη εικόνα για τυχόν ελλείψεις τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου.
  • Συνταγογράφηση εξατομικευμένων συμπληρωμάτων βιταμινών και ιχνοστοιχείων αν και όταν χρειάζεται που να ενισχύουν τα αποτελέσματα.
  • Με βάση αυτά τα δεδομένα, οι ειδικοί μας θα σχεδιάσουν μια στοχευμένη ακολουθία θεραπειών προσαρμοσμένη στη συγκεκριμένη διάγνωση.

Ανακαλύψτε περισσότερα Προγράμματα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ Κ ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ANTIAGING 360

    ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ Κ ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ANTIAGING 360

    Γλυφάδα

    Λεωφόρος Βουλιαγμένης 96
    210-8949920, 210-8949090

    Κολωνάκι

    Ακαδημίας 8, 6ος Όροφος
    210-7246953, 210-7230502

    Κύπρος, Λεμεσός

    Αρχιεπισκόπου Μακαρίου Γ’ 22, Μέσα Γειτονιά
    00357 25010485, 00357 25252018

    info@abh-medicalgroup.com